• RSS
  • Карта сайта
  • Контакты

Toshkent avtomobil yo`llarini loyihalash, qurish va ekspluatatsiyasi instituti rasmiy veb sayti

Xisoblagichlar
“Соғлом турмуш тарзи тамойииллари”

 

"Соғлом турмуш тарзи тамойииллари”


     Жорий йилнинг 22 сентябрь куни Тошкент автомобиль йўлларини лойихалаш, қуриш ва эксплуатацияси институти ҳамда Республика саломатлик ва тиббий статистика институти билан ҳамкорлигида "Соғлом она ва бола йили” давлат дастурида белгиланган вазифалар ижросини таъминлаш мақсадида "Соғлом турмуш тарзи тамойиллари” мавзусида давра суҳбати ўтказилди.

“Соғлом турмуш тарзи тамойииллари” Давра суҳбати давомида йиғилганларга ўтказилаётган тадбир мақсади, соғлом турмуш тарзи инсон ҳаёт тарзи бўлиб, бунда киши ўзининг ва атрофдагиларнинг соғлиғини сақлаш, мустаҳкамлаш ва касалликларни олдини олиш билан боғлиқлиги ҳақида маълумотлар берилди. Тадбирга ташриф буюрган Республика саломатлик ва тиббий статистика институти соғлом турмуш тарзи бўлими шифокори Феруза Зайнитдинвна Максудова мавзуга оид маълумотлар бериб ўтди. Соғлом турмуш тарзи орқали саломатликни мустахкамлаш борасида Ўзбекистон Республикасининг Биринчи Президенти И.А.Каримовнинг сўзлаган нутқларида "Одамзотнинг соғлиғи кўп жихатдан унинг ўзига боғлиқ. Бунинг учун у ўз хаётини оқилона йўлга қўйиши. Хар қандай касалликнинг олдини олиш учун соғлом хаёт тарзи ва турмуш маданияти талабларига амал қилиб яшаши лозим” деган фикрлари масаланинг туб моҳиятини очиб беради"Соғлом турмуш тарзи тамойииллари”

     Жорий йилнинг 22 сентябрь куни Тошкент автомобиль йўлларини лойихалаш, қуриш ва эксплуатацияси институти ҳамда Республика саломатлик ва тиббий статистика институти билан ҳамкорлигида "Соғлом она ва бола йили” давлат дастурида белгиланган вазифалар ижросини таъминлаш мақсадида "Соғлом турмуш тарзи тамойиллари” мавзусида давра суҳбати ўтказилди.

 

   Давра суҳбати давомида йиғилганларга ўтказилаётган тадбир мақсади, соғлом турмуш тарзи инсон ҳаёт тарзи бўлиб, бунда киши ўзининг ва атрофдагиларнинг соғлиғини сақлаш, мустаҳкамлаш ва касалликларни олдини олиш билан боғлиқлиги ҳақида маълумотлар берилди. Тадбирга ташриф буюрган Республика саломатлик ва тиббий статистика институти соғлом турмуш тарзи бўлими шифокори Феруза Зайнитдинвна Максудова мавзуга оид маълумотлар бериб ўтди. Соғлом турмуш тарзи орқали саломатликни мустахкамлаш борасида Ўзбекистон Республикасининг Биринчи Президенти И.А.Каримовнинг сўзлаган нутқларида "Одамзотнинг соғлиғи кўп жихатдан унинг ўзига боғлиқ. Бунинг учун у ўз хаётини оқилона йўлга қўйиши. Хар қандай касалликнинг олдини олиш учун соғлом хаёт тарзи ва турмуш маданияти талабларига амал қилиб яшаши лозим” деган фикрлари масаланинг туб моҳиятини очиб беради

 

    Бунинг учун хар бир инсон мустаҳкам саломатликка қандай эришиш йўлини, саломатликнинг сир асрорларини чуқур билиши ва тўлақонли саломатликнинг ягона йўли – соғлом турмуш тарзи эканлигини англаб етиши лозим. Бунинг учун Соғлом турмуш тарзининг асосий тамойиллари:

“Соғлом турмуш тарзи тамойииллари”

- Ўз саломатлигини мустахкамлашни босқичма-босқич ривожлантириб бориши;

- Ўз танасини имкониятларини авайлаб асраши, узоқ умр кўришни ният қилиши ва шунга интилиши;

- Соғлом овқатланишларга амал қилиш;

- Ўз организмининг жисмоний ҳолатини аъло даражада сақлаб туришга эришиши;

- Хар куни ўз саломатлиги тетик бўлиши учун рухан бардам бўлиш чораларини кўриши;

Ўз саломатлиги хақида доимо қайғуриши ва унин давлатнинг ёки врачларнинг вазифаси сифатида қарамаслиги, ўз саломатлиги энг аввало ўзининг қўлида эканлигини англаб олиши ва шунга яраша харакат қилиши лозим;

-Инсон саломатлиги унинг бахтли ва фаровон турмуш кечириши учун асосий замин бўлиб хизмат қилишини эсдан чиқармаслиги керак таъкидлаб ўтилди. Шу билан бирга Соғлом турмуш тарзи йўналишларига ҳам тўхталиб ўтилди:

 “Соғлом турмуш тарзи тамойииллари”

- Тиббий маданият

- Зарарли одатлардан воз кечиш

- Рухий саломатликни асраш

- Кун тартибига риоя қилиш

- Шахсий гигиена

- Тўғри овқатланиш

- Жисмоний харакат

- Экологик тарбия

Хар бир йўналишлар бўйича маърузачи тақдимот усулидан фойдаланган ҳолда маълумотлар келтирди. Мутахассис ва иштирокчилар ўртасида мулоқот интерактив усулда ўтказилди, берилган саволларга маърузачи томонидан атрофлича ва тўлиқ жавоблар берилди.

 

Подробнее
  • Просмотров: 783
  • Комментариев: 0
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.